Vitalität im Glas
Genießen Sie unsere Auswahl an erfrischenden Smoothies und vitalisierenden Säften. Unsere Rezepte wie der nährstoffreiche Beeren-Smoothie oder der reinigende Grüne Detox-Saft sind perfekt, um Energie zu tanken und sich gesund zu ernähren. Jedes Getränk bietet Ihnen das Beste aus Früchten und Gemüse in jedem Schluck.
Beeren-Smoothie
Zutaten
- 1 Tasse gemischte Beeren (frisch oder gefroren)
- 1 Banane
- 1/2 Tasse griechischer Joghurt
- 1/2 Tasse Orangensaft
Zubereitung
Alle Zutaten in einen Mixer geben und glatt pürieren.
Mango-Kurkuma-Smoothie
Zutaten
- 1 reife Mango
- 1 Banane
- 1/2 Teelöffel Kurkuma
- 1 Tasse Kokosmilch
- 1 Teelöffel Honig
Zubereitung
Alle Zutaten in den Mixer geben und bis zur gewünschten Konsistenz pürieren.
Avocado-Grünkohl-Smoothie
Zutaten
- 1/2 Avocado
- 2 Handvoll Grünkohl
- 1 Banane
- 1 Tasse Mandelmilch
- 1 Esslöffel Chiasamen
Zubereitung
Alle Zutaten in den Mixer geben und bis zur glatten Konsistenz mixen.
Wassermelonen-Frische-Saft
Zutaten
- 2 Tassen Wassermelonenwürfel
- Saft von einer Limette
- 1 Teelöffel Minze
Zubereitung
Wassermelone, Limettensaft und Minze in den Mixer geben und pürieren. Durch ein Sieb streichen, um die Kerne zu entfernen.
Ananas-Kokos-Saft
Zutaten
- 1 Tasse Ananaswürfel
- 1/2 Tasse Kokoswasser
- Saft von 1/2 Limette
- 1 Teelöffel Honig
Zubereitung
Ananas, Kokoswasser, Limettensaft und Honig in den Mixer geben und pürieren.
Grüner Detox-Saft
Zutaten
- 2 Äpfel
- 1 Gurke
- 1 Handvoll Spinat
- 1 Stück Ingwer
- Saft von einer Zitrone
Zubereitung
Äpfel, Gurke, Spinat und Ingwer entsaften. Zitronensaft hinzufügen und gut umrühren.
Karotten-Ingwer-Saft
Zutaten
- 4 große Karotten
- 1 Stück Ingwer
- 1 Apfel
- Saft von einer Orange
Zubereitung
Karotten, Ingwer und Apfel entsaften. Orangensaft hinzufügen und gut vermischen.
Himbeer-Pfirsich-Smoothie
Zutaten
- Tasse Himbeeren
- 1 reifer Pfirsich
- 1/2 Tasse griechischer Joghurt
- 1/2 Tasse Orangensaft
Zubereitung
Alle Zutaten in einen Mixer geben und bis zur gewünschten Konsistenz pürieren.
Blaubeer-Spinat-Smoothie
Zutaten
- Tasse Blaubeeren
- 1 Handvoll Spinat
- 1 Banane
- 1 Tasse Mandelmilch
- 1 Esslöffel Leinsamen
Zubereitung
Alle Zutaten in den Mixer geben und bis zur glatten Konsistenz mixen.
Kiwi-Birnen-Smoothie
Zutaten
- 2 Kiwis
- 1 reife Birne
- 1/2 Tasse griechischer Joghurt
- 1/2 Tasse Apfelsaft
Zubereitung
Kiwis und Birne schälen und zusammen mit den restlichen Zutaten in einen Mixer geben. Pürieren, bis der Smoothie glatt ist.